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Verena Helminger ist nicht nur in den Bergen zuhause, sondern auch fast täglich dort unterwegs. Ob Sonnenschein oder Schneefall - das Wichtigste für sie ist die Bewegung in der Natur. Im Sommer sieht man die Allrounderin deshalb in Wander-, Lauf- oder Kletterschuhen, im Winter sind meist Ski unter ihre Füßen geschnallt. Auch Skitouren gehören natürlich dazu, für Neulinge hat sie einige wichtige Tipps parat.
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J-Athlete Elisabeth Niedereder fasst kompakt zusammen, wie ein erfolgreicher Einstieg in die Welt des Laufens gelingt. Die 26-fache Staatsmeisterin auf der Mittelstrecke ist mit ihrem Unternehmen Tristyle äußerst erfolgreich unterwegs und unterstützt LäuferInnen aller Leistungsklassen ihre Ziele zu erreichen. In der Tristyle Academy bildet die studierte Sportwissenschafterin LauftrainerInnen und Personal Coaches aus. Laufschuhe an und los geht’s…

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